متخصصان علوم پزشكی در دانشگاه واشنگتن ادعا كرده اند كه خوابیدن بیش از ۹ ساعت در طول شبانه روز می تواند به كاهش وزن كمك كند.

بر اساس یك آزمایش جدید علت این تاثیر آن است كه خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شبانه روز یك گرایش ژنتیكی به سمت چاقی را خنثی می كند.

به گزارش روزنامه دیلی تلگراف، این مطالعه كه روی گروهی از دوقلوها انجام گرفته حاكیست خوابیدن كمتر از هفت ساعت در طول شب با افزایش وزن بدن و نیز آسیب پذیری بیشتر در برابر فاكتورهای ژنتیكی كه روی وزن تاثیر می گذارند، مرتبط است. به همین ترتیب خلاف این امر نیز صادق است یعنی بیش از ۹ ساعت خوابیدن می تواند موجب كاهش وزن شود.

به گفته متخصصان؛ تاكنون چندین ژن در ارتباط با چاقی شناخته شده اند كه احتمالا این مطالعه برای اولین بار چگونگی تعامل خواب با این ژنها را نشان می دهد.

دكتر ناتانیل واستون كارشناس اصلی در این مطالعه می گوید: نتایج آزمایشات ما تایید می كند كه خواب كمتر فضای مناسبی را برای بیان ژنهای موثر در چاقی فراهم می سازد و یا به عبارت دیگر خواب بیشتر در سركوب كردن فعال سازی ژنهای عامل چاقی موثر است.
ایسنا 

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: