با آمدن فصل بهار و تابستان همه مشتاق هستند برای مدتی کفش ها و چکمه ها را کنار بگذارند و صندل های تابستانی استفاده کنند به همین دلیل لازم است در انتخاب صندل های تابستانی دقت کنید تا از مشکل های پا ومچ در امان باشیم .
به گزارش باشگاه خبرنگاران، حتما هنگام انتخاب صندل های تابستانی دقت کنید تا صندل قوس کف پا ی شما را حمایت کند ، صندل های تخت و نرم هیچ گونه حمایتی از قوس کف پا ندارد و باعث خستگی و ضعف عضله های کف و ساق پا می شود . همچنین به تدریج باعث فشار زیادی روی تاندون ها ی حمایت کننده قوس کف پا و آسیب آنها می شود .
داشتن پاشنه برای هر نوع کفش و صندل یک اصل است که نادیده گرفتن آن باعث فشار بیشتر به عظله های پشت ساق و تاندون آشیل می شود . لازم است پاشنه کفش به عرض قاعده پاشنه باشد و از پاشنه های باریک و بلند اجتناب شود .
بهترین صندل تابستانی ، صندل لژ دار است . به طوری که در ناحیه پاشنه لژی حدود دو و نیم سانتی متر داشته باشد و در ناحیه پنجه به یک سانتی متر برسد که یک زیره کلفت و سفت برای صندل به وجود آورد و از ناحیه داخل برآمدگی داشته باشد و قوس کف پا را حمایت کند .
این نوع صندل ها یک صفحه پایدار و راحت برای راه رفتن ایجاد می کند و از بروز دردهای پاشنه ، خار پاشنه و التهاب و تورم تاندون های پا جلوگیری کند .
از آن جایی که صندل های تابستانه معمولا رویه ندارد و از بندهای مختلف برای رویه آن استفاده می شود توصیه می کنیم این بندها پهن باشد و دقت کنید محل قرار گرفتن آن طوری نباشد که روی کناره داخلی شصت فشار زیادی بیاورد . داشتن بند پشت پاشنه در حفظ پایداری پاها بسیار موثر است و از فشار بیش از حد روی پنجه پاها می کاهد .
نظرات شما عزیزان:
تبادل
لینک هوشمند
