گرفتگی عضلانی زمانی اتفاق می افتد كه یكی از ماهیچه ها به طور غیر ارادی منقبض شده و آزاد نمی شود كه اغلب این وضعیت با درد شدید همراه است.

به نقل از روزنامه دیلی میل، متخصصان آكادمی جراحان ارتوپدی در آمریكا می گویند هرچند عوامل اصلی و دقیق انقباضات عضلانی ناشناخته هستند اما فاكتورها و شرایط زیر می توانند خطر ایجاد گرفتگی های عضلانی را تشدید كنند:

فشار و انقباض شدید عضله ای كه مدت طولانی كشیده نشده باشد.

داشتن عضلات و ماهیچه های ضعیف كه به راحتی خسته می شوند.

استفاده بیش از حد از برخی عضلات

فعالیت شدید در هوای بسیار گرم

كم شدن آب بدن یا به اصطلاح دی هیدراته شدن

كاهش سطح املاح و مواد معدنی حیاتی شامل پتاسیم و نمك در بدن